优乐娱乐大家都知道李湘经常在微博晒出老公王岳伦做饭的照片,直言“会做饭的男人最暖心”,看来做饭才是一项俘获王诗龄小朋友的必备技能。今晚,《拜托了冰箱》就迎来了李湘王诗龄母女档,了李湘家的冰箱。冰箱里面各种山珍海味库存多到炸,各种食材不仅养生养颜而且还照顾到了每个人的口味。冰箱里到底放了什么食材引起了大家的好奇,平时李湘家里主要由李湘、阿姨、司机去采购,李湘负责比较重要的食材,普通的食材则是由阿姨完成,司机只要拍照给李湘,李湘就直接圈出要买的水果。

  李湘一家在吃的方面对自己太讲究了!看看王岳伦的肚子!不知道的还以为怀上了!而女儿王诗龄的体重也早已超标,李湘自己,再也回不去曾经身材曼妙的那个李湘了!有钱人的冰箱都那么精彩!

  春季饮食要清淡,少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜,还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健,可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物,新鲜水果是强力净化食物,如菠萝、木瓜、梨等,促进肠道蠕动、防便秘。

  多吃富含膳食纤维的食物,如糙米、蔬菜、水果等。春季适当补充营养可使人精力充沛,消除春困。如合理安排一日三餐,早饭应吃些含淀粉的米、面等主食;应增加优质蛋白质,如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等副食,旺盛的精力;中餐应适当多食含蛋白营养多的食物,如豆和豆制品,花生、鱼、肉、禽等,有抗寒抗病的作用,增强体力;晚餐不要多吃,免得影响睡眠。

  三餐中应多吃新鲜蔬菜与水果,这些食物富含维生素C、矿物质、膳食纤维与水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠,富含钾、镁。

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